QUESTÃO 7
A periodização, é o termo utilizado para o planejamento do treinamento e à sua divisão aplicado aos esportes e à prática de exercícios físicos. Esta periodização do treinamento pode ser anual, semestral ou trimestral, dependendo do objetivo.
TEIXEIRA, F. C; BELEM, I. C. Intervenção profissional em Educação Física. Maringá – PR.: Unicesumar, 2019.
Com base no texto apresentado sobre os conhecimentos necessários para atuação, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
I. Os componentes de um programa a serem ponderados são a análise das necessidades, a intensidade, o volume, o intervalo de recuperação entre as séries, a seleção de exercícios e as ordens de execução, de velocidade de repetição e de frequência de treinamento.
PORQUE
II. Durante o ano o treinador/técnico, deve elaborar planejamentos que envolvem períodos menores de organização como as sessões diárias de treino, planejamento semanal e mensal de treinos.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
Alternativas
Alternativa 1:
As asserções I e II são proposições falsas, no entanto, não há relação entre elas.
Alternativa 2:
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
Alternativa 3:
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
Alternativa 4:
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa, portanto, não há relação entre elas.
Alternativa 5:
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira, portanto, não há relação entre elas.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Alternativa C.
Explicação:
Com base no texto apresentado sobre os conhecimentos necessários para atuação e promoção de um programa de treinamento, nota-se que:
Alternativa 3: As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I
A asserção I reforça os pormenores de um programa de treinamento, os quais envolvem uma série de aspectos essenciais, que apresentam particularidades conforme as necessidades de cada pessoa. Estes aspectos envolvem intervalos de recuperação, análise das necessidades, dentre outros.
Já a asserção II reforça a importância da periodicidade dentro dos programas de treinamento, o que não configura a justificativa da asserção I, apenas reforçando outros aspectos importantes para a elaboração de um programa de treinamento efetivo.
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