Question

QUESTÃO 5 O treinamento de musculação pode ser definido como um treinamento contra resistência, que utiliza vários métodos para melhoria da força muscular e suas vertentes. O sistema neuromuscular responde de forma impressionante aos estímulos de um programa de treinamento, porém este treinamento necessita ser prescrito com segurança, motivação e eficiência. A prescrição do exercício resistido merece a atenção do profissional para algumas variáveis. OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. Adaptado. Considerando o trecho apresentado anteriormente, podemos inferir que ao manipular a carga de treinamento, o profissional está manipulando a variável: Alternativas Alternativa 1: Volume. Alternativa 2: Duração. Alternativa 3: Intensidade. Alternativa 4: Descanso. Alternativa 5: Frequência.

Answer 1

Resposta:

não sei pq eu não estudei

Answer 2

Resposta:

alternativa 3 Intensidade.

Explicação:

OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: Unicesumar, 2021. Adaptado.