QUESTÃO 3
A aptidão aeróbia ou capacidade cardiorrespiratória é um dos componentes físicos mais estudados atualmente por influenciar de maneira significativa nos sistemas corporais. Portanto, avaliar e prescrever exercícios físicos com foco na capacidade cardiorrespiratória, é de suma importância.
SMIRMAU.B, P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade física e saúde. UniCesumar: Maringá, 2021.
Considerando as informações acima e o seu livro didático, avalie as afirmativas.
I. A capacidade cardiorrespiratória pode ser avaliada por meio do consumo máximo de oxigênio.
II. O teste de Cooper é um dos testes que podem ser utilizados para avaliar a capacidade cardiorrespiratória.
III. Ao avaliar a capacidade cardiorrespiratória, não é possível observar anormalidades associadas ao sistema cardíaco.
É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:
I, apenas.
Alternativa 2:
II, apenas.
Alternativa 3:
I e II, apenas.
Alternativa 4:
I e III, apenas.
Alternativa 5:
I, II e III.
Soluções para a tarefa
Resposta:
I. A capacidade cardiorrespiratória pode ser avaliada por meio do consumo máximo de oxigênio.
II. O teste de Cooper é um dos testes que podem ser utilizados para avaliar a capacidade cardiorrespiratória.
corretas
I E II apenas
Explicação:
A respeito dos diferentes testes que podem ser realizados para analisar a capacidade cardiorrespiratória, temos que as assertivas corretas são I e II apenas, portanto, a alternativa a ser marcada é a 4.
A terceira assertiva afirma que não é possível observar anormalidades associadas ao sistema cardíaco no caso da avaliação da capacidade cardiorrespiratória, o que é uma inverdade.
Importância de realizar a avaliação cardiorrespiratória
É muito importante realizar testes para a avaliação cardiorrespiratória antes de iniciar alguma prática esportiva dado que é possível que tenhamos limitações físicas que nos impossibilitem a prática daquele esporte, portanto, é muito importante a realização destes.
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