Question

QUESTÃO 20
Os alongamentos são exercicios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento da fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. Diante dessa concepção, assinale a alterativa FALSA sobre alongamento.

A) Fazer o alongamento antes e depois da exercitação mantém a flexibilidade e ajudam na prevenção de lesões,

B)Os alongamentos são fáceis, mas quando realizamos de maneira incorreta podem, na realidade, fazer mais mal do que bem,

C)Não é preciso fazer alongamentos antes e depois da atividades Fisicas:

D)O principal efeito do alongamento é o aumento da flexibilidade.​

Answer 1

Resposta:

A alternativa FALSA é a c)

Alongamentos devem ser feitos antes e após as atividades físicas, isto é altamente recomendado!

:)