Question

Questão 2 Os exercícios de alongamento são utilizados para aumentar a extensibilidade dos músculos e tendões, aumentando assim a flexibilidade e consequentemente a amplitude de movimento e funcionalidade Podem ser inseridos na reabilitação de paciente com os mais diversos diagnósticos cinético-funcionais. Em relação às categorias de alongamento, é corre afirmar: A 8. C D. E alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva é caracterizado por solicitação de contração e relaxamento muscular sequencialmente. O alongamento dinâmico é recomendado para indivíduos que não toleram os alongamentos balisticos ou que não necessitam participar de atividades de potência. O alongamento estático é aquele que é mantido em uma posição estacionária em seu major comprimento e deve ser mantido por no máximo 10 segundos. O alongamento adequado deve ter o tempo de duração entre 1 e 2 minutos. O alongamento balistico utiliza movimentos rápidos e são mais toleravels pelos pacientes por promoverem melhor dor e menor risco de lesão​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

nao sei

Answer 2

Resposta:

Quero melhor resposta certas