Question

QUESTÃO 2 A força muscular pode ser subdividida em força máxima, resistência de força, entre outros tipos de força. Nessa circunstância, na unidade III do livro de Atividade Física e Qualidade de Vida, foi tratada a força máxima e resistência de força. Portanto, mediante os estudos efetivados na presente unidade, assinale a alternativa correta: Alternativas Alternativa 1: A força dinâmica é avaliada exclusivamente pelo teste de 1 RM, ou seja, teste de uma repetição máxima. Alternativa 2: O teste de 1 RM é indicado para todos os grupos etários e pessoas com qualquer tipo de doença, pois é muito seguro. Alternativa 3: A resistência muscular é conceituada como a capacidade de um músculo ou grupo muscular em executar ações exclusivamente isométricas por um período. Alternativa 4: A aptidão músculo esquelética está envolvida diretamente com o índice de mortalidade, ou seja, quanto maior for a aptidão músculo esquelética, maior será o índice de mortalidade. Alternativa 5: Entre os testes para mensurar a resistência muscular, destacam-se o teste de abdominais em um minuto e teste de flexão e extensão de cotovelos (comumente chamada de flexão de braços).

Answer 1

resposta correta é a 5. A resposta 1 poderia ser correta, porem não é EXCLUSIVAMENTE pelo teste de 1 RM. PAg 96 do livro

Answer 2

A alternativa 5) é a correta.

A mensuração da resistência muscular pode ser feita de varias formas, como um teste de abdominais em um minuto e o teste de flexão ou a extensão de cotovelos.

Para Guedes, as principais aptidões físicas estavam relacionados com a resistência e com a força.

Os testes de resistência, como o teste de abdominais em um minuto irá definir o quanto um determinado músculo consegue trabalhar sob tensão e sem fadigar.