Question

Questão 12 Allescolha da forma de realização do treinamento de força, em grande parte, se deve aos aspectos de segurança e nivel de treinamento. Porém, há certa preferência para uma forma de realização devido à maior exigência de estabilidade da carga, o que resulta em maior ativação neural e de músculos sinergistas ao movimento. Assinale a alternativa que corresponde a forma de realização do treinamento de força que la presenta la característica destadade no texto! Exercícios em aparelhos GD Exercícios com Pesos livres Te KDi Exercícios Michoarticulares CUIDH Exercícios de cadeia chalética fechada Exercicios Multiarticulares​

Answer 1

Resposta:

EXERCÍCIOS EM APARELHOS ( encontrado a resposta no.no livro)

Explicação:

Exercícios em aparelhos são mais estáveis e de maior facilidade quanto ao aprendizado do movimento do que exercícios em pesos livres, assim, mais indicado para iniciantes ao TF (ACSM, 2009). Porém, há certa preferência entre os profissionais de TF por exercícios com pesos livres, devido à maior exigência de estabilidade da carga, o que resulta em maior ativação neural e de músculos sinergistas ao movimento