Question

Questão 12 - A Frequência Cardíaca (FC) máxima está relacionada com a quantidade máxima de vezes que o coração pode bater em 1 minuto. Já aprendemos a calcular a FC máxima. seria a FC máxima de uma pessoa com de 30 anos? *
(A) 210 bpm.
(B) 200 bpm.
(C) 196 bpm.
(D) 190 bpm.
(E) 186 bpm.
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Answer 1

Resposta:

O cálculo é simples através da seguinte fórmula: 226 – a sua idade, se for mulher, 220 – a sua idade, se for homem.

Imagine que você tem 35 anos de idade e que é mulher. A sua frequência cardíaca máxima será de 191 pulsações por minuto. Para manter-se no controle do desempenho, entre 60 e 75% da sua FCM, o número de batimentos cardíacos durante a sessão deverá situar-se entre 111 e 139 batimentos (191x60% = 115, 191x75% = 143).

Trata-se de um método simples que proporciona um indicador válido, embora exista outro método mais preciso e confiável.

espero ter ajudado

Explicação:a

Answer 2

Resposta:

Letra ( D )

Explicação:

A FCM pode ser verificada por meio do seguinte cálculo matemático:

226 menos a idade (para mulheres)  

220 menos a idade (para homens).

Ou seja 220 - 30 = 190

att.: Bryan Venceslau