Question

QUESTÃO 1
Uma sessão de treino é organizada e programada a partir do planejamento do treinamento, isto é, com base na periodização. Sendo assim, cada sessão respeita as fases do treinamento e seus respectivos objetivos para que o desenvolvimento do atleta aconteça de maneira coerente.
PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.

A partir do texto e dos estudos a respeito da organização das sessões do treinamento, analise as afirmativas e assinale a correta:
Alternativas
Alternativa 1:
A preparação corresponde ao momento em que os treinadores explicam os objetivos das sessões de treino e mostram o que eles desejam que os atletas alcancem em cada uma delas.

Alternativa 2:
Normalmente, a sessão de treino é composta por duas fases distintas, a preparação e a parte principal, e para de atletas iniciantes existe uma parte adicional intitulada como introdução.

Alternativa 3:
O aquecimento é o momento de preparar fisiológica, metabólica e psicologicamente os atletas para a sessão de treino, devido a sua importância ele é dividido em aquecimento geral, específico e introdutório.

Alternativa 4:
O aquecimento introdutório corresponde ao momento de alinhar o que será treinado na parte principal com as atividades prévias, desta forma, quanto mais complexa a atividade, mais longo e repetitivo deve ser o aquecimento.

Alternativa 5:
Na parte principal do treinamento são executados os exercícios para o desenvolvimento atlético dos atletas, podendo estes serem voltados para a aprendizagem motora dos gestos técnicos da modalidade, bem como para o aprimoramento das capacidades físicas e cognitivas para a realização dos movimentos com mais eficiência.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 5:

Na parte principal do treinamento são executados os exercícios para o desenvolvimento atlético dos atletas, podendo estes serem voltados para a aprendizagem motora dos gestos técnicos da modalidade, bem como para o aprimoramento das capacidades físicas e cognitivas para a realização dos movimentos com mais eficiência.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Alternativa 5

Explicação:

pag 126