Ed. Física, perguntado por anderlansouza2016, 9 meses atrás

Questão 1- Quais os tipos de aquecimento?
Questão 2- Para que serve o aquecimento?

Soluções para a tarefa

Respondido por thays994

Resposta:

1 - Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico.

2 - O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões. ... Nota-se que o aquecimento específico deve ser feito após o aquecimento geral.

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