Question

Questão 1:
Quais os benefícios que a atividade física traz para o seu organismo?

Questão 2:
Quais os cuidados devemos tomar antes de começar a fazer uma atividade
física?

Answer 1

Resposta:

Questão 1

• Redução do estresse.
• Tratamento eficaz para depressão e ansiedade.
• Pressão arterial sob controle.
• Memória em forma.
• Melhora da qualidade do sono.
• Níveis de energia a mil.
• Mais autoconfiança.
• UP na vida sexual.

Questão 2

• Mantenha-se hidratado e bem alimentado.
• Use roupas confortáveis.
• Faça alongamento.
• Busque orientação para atividades mais intensas.
• Cuidados após a atividade.