Question

QUESTÃO 1
No planejamento e periodização do treinamento esportivo a Unidade de Treino (UT) é a consolidação do treinamento previsto no microciclo planejado de maneira a contemplar os objetivos específicos. Nesse sentido, objetiva operacionalizar os conteúdos planejados, considerando sempre a busca pela vitória no contexto competitivo (RESENDE, 2018).

RESENDE, R. Iniciação Esportiva. Maringá:UniCesumar, 2018.

Considerando o trecho acima e entendendo que a Unidade de Treino (UT) se subdivide em três partes, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Alternativa 1:
A primeira parte da UT constitui o campo de reflexão para análise do treino e permite orientar sugestões de melhoria.

Alternativa 2:
A UT é constituída pela caracterização da sessão, desenho da sessão e reflexão sobre a sessão de treinamento.

Alternativa 3:
A segunda parte é de caraterização. Se contextualiza a sessão de treino, identificando os conteúdos materiais, local, horário e tempo das atividades.

Alternativa 4:
A UT é constituída pelo "condicionamento" (preparação física), "básico geral" (capacidades gerais) e "pré-competitivo" (preparação competitiva).

Alternativa 5:
A terceira parte representa o desenho da sessão de treino propriamente dita, em que se contempla o tempo destinado às tarefas e os objetivos específicos.

Answer 1

Resposta:

Alternativa: 2.

Explicação:

A UT é constituída pela caracterização da sessão, desenho da sessão e reflexão sobre a sessão de treinamento.

Answer 2

A unidade de treinamento é constituída pela caracterização da sessão com toda a preparação do desenho da sessão e a reflexão sobre o treinamento que será feito (alternativa 2).

Qual a importância de planejar o treinamento?

Planejar o treinamento é importante para garantir que ele siga um padrão e possa ser progredido para alcançar melhores resultados.

Quanto menos planejado for um treinamento, mais dificil de escalar os resultados do treinamento, principalmente no longo prazo focado nas aptidões físicas.

Venha estudar mais sobre o treinamento

https://brainly.com.br/tarefa/51436965