Question

QUESTÃO 1 Historicamente o campo da educação física esteve ligado às manifestações do movimento como resultado e busca do aperfeiçoamento de técnicas, da melhoria nos padrões motores, dá racionalização, ou seja, atrelado ao pensamento mecanicista. No entanto, um novo foco é desperto e com isso surge o termo "práticas alternativas", que carrega em seu contexto uma nova abordagem. LOPES, Erica Fernanda. Práticas Corporais Alternativas. Maringá - PR. :Unicesumar, 2019. Diante do exposto acima e com base no livro didático responda como as práticas alternativas se integram nas vivências da educação física convencional

Answer 1

As práticas corporais alternativas são aquelas que não são consideradas práticas convencionais ou tradicionais e buscam trabalhar tanto o corpo quanto a mente dos praticantes. No contexto atual, essas práticas são integradas à Educação Física convencional de modo que complementam as práticas que são consideradas mais tradicionais.

Benefícios das práticas corporais alternativas:

No mundo atual, a correria diária acaba gerando muito cansaço e estresse nas pessoas. Dessa forma, as práticas corporais alternativas podem ser muito eficientes para a melhora do bem-estar dessas pessoas. Entre os principais benefícios das práticas corporais alternativas, podemos citar:

• Reduz o estresse;
• Controle da respiração;
• Melhora o sono;
• Controle da ansiedade.

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