QUESTÃO 1: Escolha um esporte de modalidade individual. Considere que você seja o técnico, ou o preparador físico deste atleta e colaborará com o programa de Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP) para a participação do mesmo nos Jogos Olímpicos de Tóquio (2020-2021
Soluções para a tarefa
Tomemos como exemplo a preparação de um atleta olímpico da modalidade atletismo. Um dos principais pontos na preparação mental deste atleta será a manutenção de sua motivação, que deve ser intrínseca, pessoal e constante.
Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP)
É uma prática profissional de desenvolver a longo prazo uma mentalidade e psicológico dos atletas para que assim melhorem ou aumentem o desempenho, o prazer e satisfação na prática esportiva.
O profissional psicólogo deve conhecer seu atleta, suas razões para esporte, impulsões, sonhos, motivação, metas, estrutura familiar, social e financeira. Vale lembrar que como qualquer outro ser humano, sofre pressões normais e conhecidas, atreladas à dificuldades que só o atleta sofre.
Como tais, interferem no desempenho do atleta depende das suas competências emocionais, alguns lidam melhor com imprevistos e outros se desestabilizam diante de qualquer percalço.
Pudemos assistir a decisão da atleta norte-americana Simone Biles de abandonar provas das Olimpíadas de Tóquio para focar em sua saúde mental. O que abriu a discussão de como os atletas de alto rendimento lidam psicologicamente com o estresse e as expectativas por resultados.
Em casos assim, mesmo com acompanhamento psicológico, as expectativas sobre o desempenho são tão elevadas, pelo peso de representar uma nação, que mesmo o psicólogo não consegue evitar uma crise.
Psicólogos do ramo orientam:
Treinamento de habilidades psicológicas individuais:
- O autoconhecimento
- Exigir uma visão global e crer nas próprias capacidades de alcançar o sucesso
- Buscar equilíbrio para conseguir recuperar o fracasso e comemorar o sucesso
Treinamento de habilidades psicológicas ambientais:
- Conhecer o ambiente;
- Visão comum e trabalho em equipe
- Saber reagir rapidamente a circunstâncias que se alteram
Treinamento de habilidades psicológicas organizacionais:
- Planejar e preparar
- Desempenhar sob pressão e rápida tomada de decisão
- Avaliar sem autopunição
Ao final de tudo, se mostre disponível. Esteja lá para sempre que seu atleta quiser falar. Encontrar um ambiente acolhedor e pessoas de confiança é passo importante para se construir o mindfulness de sucesso.
Aprenda mais sobre treinamento de habilidades psicológicas aqui: https://brainly.com.br/tarefa/48826962
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