QUESTÃO 1 “Da mesma forma que a taxa metabólica não aumenta instantaneamente com o início do exercício, ao finalizar uma sessão de treinamento, a taxa metabólica não cai instantaneamente, mas continua alta por algum tempo, variando esse tempo, principalmente, pela intensidade do exercício realizado” (ALMEIDA, 2018, p. 37). ALMEIDA, Felipe N. Fisiologia Geral e do Movimento.Maringá: Unicesumar, 2018. Este consumo elevado de oxigênio após o exercício é chamado de: Alternativas Alternativa 1: Frequência Cardíaca de Repouso. Alternativa 2: SSO (Stady State Oxygen). Alternativa 3: VO² máximo. Alternativa 4: Déficit de oxigêncio. Alternativa 5: EPOC (excess post-exercise oxygen consumption).
Soluções para a tarefa
Olá,
a resposta correta é a Alternativa 5: EPOC (excess post-exercise oxygen consumption)
A demanda energética no período após o exercício é chamada de consumo excessivo de oxigênio após o exercício, ou ainda, "excess posterxercise oxygen consumption" – EPOC.
Quando concluímos uma atividade física, nosso corpo necessita de uma quantidade de oxigênio maior do que antes de iniciar. Esse consumo excessivo de oxigênio é o conhecido efeito EPOC.
Ele é responsável por vários efeitos que acontecem no nosso organismo, com a finalidade de restaurar o estado de equilíbrio. É um fator importante no controle de peso, já que além do gasto energético durante o exercício físico, o organismo ainda continua a consumir energia, mesmo em repouso.
Resposta:
EPOC (excess post-exercise oxygen consumption).