QUESTÃO 1
A análise da composição corporal corresponde a medir os principais componentes estruturais que compõem a massa do corpo humano. Desta forma, avaliar a composição corporal é fundamental para detectar diferentes aspectos e fatores dos seres humanos.
BRANCO, B. H. M.; MATSUO, A. R.; FOLLMER, B. Medidas e Avaliação em Educação Física. Maringá: Unicesumar, 2019.
Nesse contexto, suponha que Marta recém ingressou na academia e, para que sejam traçados, de modo coerente, os objetivos e estratégias do treinamento, você foi encarregado(a) de realizar a avaliação da composição corporal dela. As medidas realizadas e resultados obtidos nessa avaliação são apresentados logo abaixo:
Sexo: feminino
Idade: 20 anos
Estatura: 1,70m
Massa Corporal: 65kg
Dobra cutânea do Peitoral: 5,0mm
Dobra cutânea do Abdômen: 23,0mm
Dobra cutânea do Tríceps: 13,5mm
Dobra cutânea da Coxa: 31,1mm
Dobra cutânea da Suprailíaca: 37,3mm
Dobra cutânea da Axilar média: 11,6mm
Dobra cutânea da Subescapular: 17,2mm
Com base nas informações acima, você deverá responder as seguintes questões (lembre-se é obrigatória a apresentação de todos os cálculos):
a) Calcule a densidade corporal de Marta (utilize a fórmula de sete dobras de Jackson, Pollock e Ward, 1980).
b) Determine o percentual de gordura corporal de Marta (utilize a equação de Siri, 1961).
c) Qual a quantidade, em quilos, de massa gorda de Marta?
d) Qual a quantidade, em quilos, de massa isenta de gordura de Marta?
e) Determine o valor do Índice de Massa Corporal e o classifique, considerando os critérios da Organização Mundial da Saúde (2018).
f) Observando as medidas tomadas de Marta, no que diz respeito a composição corporal, qual o método foi utilizado, qual a técnica aplicada e qual o instrumento utilizado?
Dc = 1,0970 – [0,00046971 x (TR + SI + CX + AB + PE + SE + AM)] + [0,00000056 x (TR + SI + CX + AB + PE + SE + AM)²] – [0,00012828 x Idade]
Dc = 1,0970 – [0,00046971 x (13,5+37,3+31,1+ 23,0+5,0+17,2+11,6)] + [0,00000056 x (13,5+37,3+31,1+ 23,0+5,0+17,2+11,6) ²] – [ 0,00012828 x20]
Dc= 1,0970 - [0,00046971 x138,7] + [0,00000056 x19.237,69] – [ 0,0025656]
Dc= 1,0970 –0,06514878 + 0,10773106– 0,003207
Dc=1,20473106 -0,06835578
Dc=1,13637528
%G = [(4,95/Dc) – 4,50] x 100
%G = [(4,95/1,13637528) – 4,50] x 100
%G = [4,355955367138926 – 4,50] x 100
%G =0,1440446328610738 x 100
%G = 14,404
MG = MC x (%G/100)
MG = 65 x (14,404/100)
MG = 65 x 0,14404
MG = 9,36
d)
MIG = MC – MG
MIG =65– 9,36
MIG = 55,64
e)
Sexo: feminino
Idade: 20 anos
Especificações: S/E
Massa Corporal: : 65kg
Massa Isenta de Gordura (MIG): 55,64 kg
Massa Gorda (MG): 9,36kg
Percentual de Gordura: 14,404
f) Avaliação Antropométrica
Técnicas de Avaliação da Composição Corporal
Fita Antropométrica, compasso de Dobras Cutâneas e Bioimpedância Elétrica.
Soluções para a tarefa
Resposta:
a) Dc = 1,0970 – [0,00046971 x (TR + SI + CX + AB + PE + SE + AM)] + [0,00000056 x (TR + SI + CX + AB + PE + SE +
AM)2] – [0,00012828 x Idade]
Dc = 1,0970 – [0,00046971 x (13,5 + 37,3 + 31,1 + 23,0 + 5,0 + 17,2 + 11,6)] + [0,00000056 x (13,5+ 37,3 + 31,1 +
23,0 + 5,0 + 17,2 + 11,6)2] – [0,00012828 x 20]
DC = (1,097-[0,00046971 x (138,7)+(0,00000056 x (138,7)2] - (0,00012828*20)]
DC = 1,04006
b) %G = [(4,95 / DC) - 4,50] x 100
%G = [(4,95 / 1,04006) - 4,50] x 100
%G = 25,9 %
c) MG = (MC x %G) / 100
MG = (65 x 25,9) / 100
MG = 16,83 Kg
d) MIG = MC - MG
MIG = 65 - 16,83
MIG = 48,17 Kg
e) IMC = [PC / (Altura x 2)]
IMC = 65 / (1,70 x 2)
IMC = 19,12
Segundo a OMS, Marta está na classificação "normal"
f) Foi utilizado o método de dobras cutâneas de Pollock 7 dobras, utilizando o adipômetro.
Explicação:
de nada rs
a)
DC = 1,0970 - [ 0,0004671 x (13,5 + 37,3 + 31,1 + 23,0 + 5,0 + 17,2 + 11,6)] + [ 0,00000056 x (13,5 + 37,3 + 31,1 + 23,0 + 5,0 + 17,2 + 11,6)2] - [ 0,00012828 x 20]
DC = 1,0970 - [ 0,0004671 x (138,7)] + [0,00000056 x (138,7 X 138,7)] - [0,00012828 x 20]
DC= 1,0970 - [ 0,0004671 x 138,7 ] + [0,00000056 x 19237,69] - [0,00012828 x 20]
DC = 1,0970 - 0,06514878 + 0,01077311 - 0,00256560
DC = 1,03185122 + 0,00820751
DC = 1,04005873