Question

Questão 08 - O alongamento é importante para melhorar a movimentação geral, reduzindo movimentos desajeitados ou ineficientes e, assim, movimentar o corpo com mais fluidez. Dentre os benefícios da prática de alongamentos, estão a melhora da esportiva, maior facilidade de aprendizado e execução de gestos técnicos e de fundamentos específicos de cada esporte ou atividade física, melhora no relaxamento muscular e mental, melhora da postura corporal e promoção da consciência corporal. Sabendo-se que o alongamento é o exercício para desenvolver a flexibilidade, das opções melhor define essa capacidade física? *
(A) É a habilidade de mover as articulações utilizando a amplitude de movimentos para a qual foram projetadas.
(B) É a capacidade do corpo humano de resistir por um grande tempo em uma determinada habilidade.
(C) É a realização de movimentos complexos de maneira eficaz.
(D) É a maneira de fortalecer toda a musculatura do corpo.
(E) É a capacidade de superar uma resistência.

Answer 1

Resposta:

'A'

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Letra A

Explicação:

Pois no alongamento nós movemos nossos músculos e articulações para uma maior flexibilidade