Question

Questão 06 - Nas últimas décadas, tem aumentado o interesse científico sobre
os efeitos do exercício físico no sistema imunológico. Sistema imune, sistema
imunológico ou imunitário é um conjunto de elementos existentes no corpo
humano, uma proteção, um escudo ou uma barreira que protege o corpo de
seres indesejáveis, os antigenos, que tentam invadir o organismo de uma
pessoa. Durante o momento de pandemia e sabendo que a intensidade, a
duração e a frequência do exercício exercem papel chave na determinação das
respostas imunes a um esforço, podendo aumentar ou reduzir tal função, qual a
intensidade indicada para realização de um exercicio físico para aumentar a
eficiência de nosso sistema imunológico?*
O. (A) Exercício de alta intensidade.
(B) Atividades aeróbias variando de 80% a 95% da frequência cardíaca.
(C) Exercício de intensidade
moderada.
(D) 14 – 16 na escala de Borg.
(E) Atividades de força variando de 20% a 30% da frequência cardíaca máxima.​

Answer 1

Resposta:

exercício de intensidade moderada

Answer 2

Resposta:

Letra "C"

Explicação:

Para uma pessoa iniciante sedentaria o exercício deve ser moderado.

ESPERO TER AJUDADO!

PODE MARCAR ESSA RESPOSTA COMO A MELHOR?