Question

Questão 06 - Nas últimas décadas, tem aumentado o interesse científico sobre os efeitos do exercício físico no sistema imunológico. Sistema imune, sistema imunológico ou imunitário é um conjunto de elementos existentes no corpo humano, uma proteção, um escudo ou uma barreira que protege o corpo de seres indesejáveis, os antígenos, que tentam invadir o organismo de uma pessoa. Durante o momento de pandemia e sabendo que a intensidade, a duração e a frequência do exercício exercem papel chave na determinação das respostas imunes a um esforço, podendo aumentar ou reduzir tal função, a intensidade indicada para realização de um exercício físico para aumentar a eficiência de nosso sistema imunológico? *
(A) Exercício de alta intensidade.
(B) Atividades aeróbias variando de 80% a 95% da frequência cardíaca.
(C) Exercício de intensidade moderada.
(D) 14 – 16 na escala de Borg.
(E) Atividades de força variando de 20% a 30% da frequência cardíaca máxima.

Answer 1

Resposta:

Letra "C"

Explicação:

Para uma pessoa iniciante sedentaria o exercício deve ser moderado.

ESPERO TER AJUDADO!

PODE MARCAR ESSA RESPOSTA COMO A MELHOR?