Question

QUESTÃO 04: O método a ser utilizado em um programa de treinamento para
desenvolver a mobilidade (flexibilidade) deve estar relacionado ao seu objetivo principal,
Quando existir um auxilio externo (técnico/colega), fazendo com que ocorra um maior
alongamento de determinados grupos musculares sem que os respectivos antagonistas
sejam forçados, estamos adotando exercícios de estiramento:
A. Ativo
B. Passivo
C. Prolongado
D. Relaxante
E. Estático.

Answer 1

Resposta:

A)Ativo

Explicação:

pq e um método mais eficaz