Question

QUESTÃO 03: “A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação
sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco
doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. Esses benefícios podem ser
alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas,
pular corda, correr, dançar ou praticar musculação. Além disso, praticar atividade física
após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao
aumento da circulação sanguínea cerebral e são essenciais para a memória. Quem está
acima do peso deve praticar exercícios pelo menos 5 vezes por semana, durante 90
minutos.”
DE ACORDO COM O TEXTO:
B) Como o exercício físico pode ajudar no desempenho escolar (aprendizagem)?​

Answer 1

estudos mostram que a inserção de exercícios físicos em sala de aula, além das aulas de educação física, é um complemento que pode melhorar o processo de aprendizagem dos alunos.


Diversas pesquisas afirmam que o exercício físico regular em idade escolar ajuda na concentração e fixação de conteúdos, desenvolve melhor o raciocínio lógico e a memória, proporciona reflexos mais apurados e maior foco na realização de atividades escolares ou acadêmicas.

A explicação é simples: quando a pessoa se exercita, a produção de sinapses neurais aumenta. Ou seja, a prática de exercícios físicos tem o poder de desenvolver células cerebrais, criando novas conexões interneurais, que mantém a mente jovem e ativa.