Question

QUESTÃO 02. Quais  alterações adaptativas são os principais responsáveis pelos aumentos rápidos e significativos na força observados no início do treinamento, na maioria das vezes sem nenhum aumento no tamanho dos músculos e na área transversal?*

5 pontos

a) Adaptações no sistema endócrino

b) Adaptações no sistema digestivo

c) Adaptações no sistema nervoso

d) Adaptações na musculatura esquelética

e) Adaptações na massa adiposa

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Answer 1

Resposta:

c) Adaptações no sistema nervoso

Explicação:

Para Barroso (2009) o desenvolvimento da força motora envolve, principalmente, mecanismos de adaptação neural e morfológica esses mecanismos ocorrem com o treinamento de força e com o período de (4-6 semanas) o ganho de força ocorre preferencialmente pelas adaptações neural.

   O ganho de força nas primeiras semanas provocadas pela adaptação neural ocorre pela forma como as fibras musculares são ativadas, esse tipo de adaptação é estudado pela eletromiografia que mede a atividade elétrica do músculo, ou seja, se temos alteração de atividades elétricas no músculo então entendemos que ocorreu adaptação neural, com esse aumento da atividade elétrica recrutamos mais fibras musculares e produzimos mais força.