QUESTÃO 02 - Na situação descrita acima, a ação de subir escadas configura-se como: *
1 ponto
A) um esporte
B) um exercício físico
C) uma atividade física
D) uma ginástica
Soluções para a tarefa
Resposta:
Cadê a situação que estava acima? Não dá para responder a pergunta sem ver a situação.
Explicação:
Alternativa C: uma atividade física
Explicação: acredito que a dúvida venha do fato de haver uma diferença entre exercício e atividade física.
Portanto, atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gasto de energia. Tarefas comuns do cotidiano como andar, subir escadas, limpar a casa, etc. são atividades físicas.
Já os exercícios físicos são as atividades físicas que possuem um planejamento, repetição, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a sua prática.
Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício.