Question

Quero ganhar massa muscular, porém sou brasileiro e não tenho condiçoes de comprar essas coisas caras como carnes, iogurte gregos e essas coisas, o que vcs me recomendam para minha alimentação de ganho de massa algo que seja barato.

Answer 1

Resposta:

olá! bom não sei muito sobre isso mas recomendo comer abacate,ovos,atum e amendoim que

além de não serem tão caros ajudam bastante para ganho de massa