quem tem diabetes pode comer castanha do para qual a quantidade certa
kathlyn345:
Obrigado
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Castanha-do-pará: é rica em ômega 3, magnésio e selênio, poderosos antioxidantes. Ajuda a equilibrar os níveis de colesterol, previne diabetes, Mal de Alzheimer, doenças cardíacas e melhora a função cardiovascular. Consumo diário: de 2 a 3 unidades. ... Também é rica em zinco, magnésio, vitaminas do complexo B e potássio.
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