quem souber da resposta de algumas dessas ou todas me ajuda por favor
1°,3°,4° e a 6°
Soluções para a tarefa
Resposta: R1) A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional e independência da população idosa.
R2) A ginástica localizada é uma modalidade de exercícios que consiste em uma variedade de movimentos simples como flexões e saltos, quase sempre rítmicos e usualmente feitos sem o uso de equipamentos.
R3) Fortalece o sistema imunológico;
Tonifica os músculos;
Ajuda a reduzir o estresse;
Melhora a postura;
Fortalece os músculos, diminuindo os riscos de lesões;
Além disso, ajuda a manter a forma física;
Pode ser realizada por pessoas de todas as idades;
R4) Os atletas executam rotinas (sequências de movimentos) em aparelhos e no solo. Cada atleta apresenta aos juízes uma lista com sua rotina. Dois juízes definem a pontuação de partida, que é o máximo que se pode obter na rotina proposta. Os critérios variam segundo os aparelhos.