quem pode praticar Pilates (público)?
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Resposta:
É indicado para pessoas entre 7 e 100 anos de idade, podendo ser flexíveis ou rígidas.
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resposta: Indicado para todas as pessoas que se encontram entre 7 e 100 anos de idade
Explicação:
O método serve para pessoas sedentárias, sem o hábito de praticar atividades físicas, assim como atletas de alto nível.
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