Question

quem pode me ajudar por favor ​

Answer 1

Resposta:

ATIVIDADE:

Danças para fortalecer, emagrecer e alegrar. ...

Esportes marciais. ...

Andar de bicicleta. ...

Caminhar. ...

Jogos diversos. ...

Natação. ...

Ballet fitness.

Explicação:

EXERCÍCIO:

Pular corda (aeróbico) – Exercícios físicos.

Quais os tipos de corda existem?

Flexão de Braço (ombros, peitoral, braços)

Barra fixa (costas, bíceps e abdominal)

Tipos de barras no mercado.

Mergulho no Banco (tríceps) – Exercícios físicos.

Bíceps com Halteres (bíceps e ombro)

Bônus: Abdominais – Exercícios físicos.

Answer 2

Resposta:

☂️atividades fisicas:

caminhar

dançar

andar de bicicleta

passear com o cachorro

trabalhar no jardim

subir escadas

☂️exercícios físicos:

pular corda

barra fixa

mergulho no banco

prancha no solo

agachamento

bíceps com halteres

prontinho!!!