Question

Quem me ajudar dou como melhor resposta ✨✨ ​

Levando em consideração as características individuais de cada um para a precisão adequada de Treinamento devemos seguir algumas regras básicas mas que fazem muita diferença na individualismo do treinamento, tais como: ​

Answer 1

Resposta:

- Fazer uma anamnese com seu aluno no momento em que se inicia um novo trabalho;

- Após as primeiras identificações através do questionário de anamnese, deve-se solicitar uma avaliação médica para identificação de possíveis patologias;

- Liberado pelo médico, fazemos alguns testes físicos, tais como a ergoespirometria, utilizada para determinação do VO2 máx e limiares anaeróbicos, percentual de gordura, podendo incluir também testes de pisada (para determinar se a pisada é pronada, supinada ou normal) e avaliação de corrida;