Ed. Física, perguntado por ezequiielll1357, 8 meses atrás

Quem criou a marca Crossfit, como é constituída uma sessão dessa prática e quais os benefícios que ela traz ao praticante?

Soluções para a tarefa

Respondido por emillyjgr984

5

Resposta:

CrossFit é a marca de um programa fitness criado por Greg Glassman. Foi registrada pela CrossFit, Inc., fundada por Glassman e Lauren Jenai em 2000.

As sessões de treino são, geralmente, aplicadas em grupo e divididas basicamente em três momentos: i) aquecimento, realizado em intensidade e níveis de complexidade menores, objetivando a preparação do corpo para as atividades que virão na subsequência; ii) Um segundo momento é realizado o "skill" sendo esse um momento.

Veja agora os 7 maiores benefícios do Crossfit pra quem o pratica:

Emagrece de forma eficiente. ...

Aumenta a mobilidade muscular. ...

Aumenta a flexibilidade. ...

Fortalece e tonifica os músculos. ...

Melhora o condicionamento físico. ...

É divertido. ...

Reduz o estresse.

Explicação:

Espero ter ajudado, BONS ESTUDOS❤

Pergunta anterior

Próxima pergunta

Perguntas interessantes

Biologia, 6 meses atrás

Vasos comunicantes são recipientes geralmente em formato de U que são utilizados para analisar as relações entre as densidades de líquidos imiscíveis e executar estudos . por líquidos. Suponha que sistema de vasos comunicantes da figura contém água em repouso e simula uma situação que costuma ocorrer em cavernas: o tubo A representa a abertura para o meio ambiente exterior e os tubos B e C...

Português, 6 meses atrás

《Obs. Pergunta boba》 como,então,o leitor sabe qual personagem está falando?

Matemática, 6 meses atrás

Qual a média aritmética dos números 10, 8, 2 e 20? * A) 8 B) 9,5 C) 10 D) 9...

Geografia, 8 meses atrás

os indicadores social são meios de utilizados para designar os países como sabendo ricos desenvolvidos ou pobres subdesenvolvidos diante disso Quais são as principais indicações social os indicadores social...

Química, 8 meses atrás

“Os termos como fenótipo e genótipo se constituem como fundamentos para permitir a compreensão dos diversos fenômenos e fatores que acontecem na atualidade, como questões de hereditariedade e paternidade. O conceito de fenótipo está relacionado com as características externas, ou seja, o fenótipo determina a aparência do indivíduo (em sua maioria, aspectos visíveis), resultante da interação do...

Música, 1 ano atrás

Preciso de uma simples musica falando mal da coca cola uma música sendo contra.... A coca tem muito açúcar e muito energético isso pode ajudar Sou pessima pra fazer musica ..

Matemática, 1 ano atrás

Do salário de Ana 1.200,00 ela teve um desconto total de 240,00.Este desconto equivale a quanto % do salário de Ana? A-10% B-20% C-30% D-40%...

Matemática, 1 ano atrás

Por favor me ajudem ( O X E de Equaçao De Primeiro Grau ) A) 2(2x+3)-4(x-1)=3 B) 7(x-1)-2(x-5)=x-5 C) 2(2-x)=3(x-4)+15...