Question

Que vitaminas e minerais merecem atenção especial?

Answer 1

Todas as vitaminas são importantes da A a K, dentre essas a D eu considero a de mais importante pois se consumirmos o essencial da vitamina D ele acaba absorvendo o cálcio do leite, outro fator é que previne alguns canceres como o de pele.
Minerais de importante cálcio, ferro, fósforo e magnésio.