Que vitamina é essencial para a manutenção da Visão Cite exemplos de alimentos ricos nessa vitamina
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Resposta:
Vitamina A
Alimentos ricos em Vitamina A são: Fígado, Gema de ovo e óleos de peixe.
Os vegetais como cenoura, espinafre, manga e mamão também são boas fontes dessa vitamina porque contêm carotenóides, substância que no organismo será transformada em vitamina A.
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Olá!
A vitamina A (conhecida como Retinol) é fundamental tanto para a saúde visual como também, para a pele, os cabelos, o crescimento, ajuda na fortificação do sistema imunológico bem como o funcionamento de determinados órgãos e etc.
A cenoura, o espinafre, a manga e o mamão, por exemplo, são riscos por esta vitamina, que é fundamental para a saúde.
Espero ter ajudado, beijos!
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