Que tipos de cuidados são necessários para manter a coluna vertebral saudável?
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a coluna vertebral é dividida em em 5 partes, vértebras cervicais, torácicas, lombares, sacrais e o cóccix. E para manter saudável só basta ter uma rotina de exercícios( umas 3 vezes na semana no mínimo) postura adequada e claro uma boa alimentação.
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