Question

Que tipos de atividades podem ser aliados no combate ao estresse ?​

Answer 1

Resposta:

As melhores atividades físicas para controlar o estresse são aqueles que trazem prazer ao praticante. As atividades introspectivas como a ioga e o tai chi chuan são boas opções.

Answer 2

Resposta: Nadar, correr, andar a pé ou de bicicleta com fortalecimento muscular moderado, produzem enorme benefício para a saúde e ajudam desligar das preocupações e angústias do cotidiano, sendo um poderoso fio terra do estresse.