QUE TIPOS DE ALIMENTOS CONTIBUEM PARA PREVINIR ESSA DOENÇA NO CASA A OSTEOPOROSE ?
anamanoela2016:
que tipos de comida poderia ajudar a prevenir a osteoporose
Soluções para a tarefa
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Uma pessoa com Osteoporose precisa comer alimentos que possuem cálcio .
Leite , ovos , peixe ,mariscos , legumes da cor verde ,( o espinafre ,o brócolis a acelga ) . Precisa também de vitamina C ( laranja ,pimentões verdes e aquela frutinha enrugada o kwui ) e vitamina D para absorver o cálcio .
Leite , ovos , peixe ,mariscos , legumes da cor verde ,( o espinafre ,o brócolis a acelga ) . Precisa também de vitamina C ( laranja ,pimentões verdes e aquela frutinha enrugada o kwui ) e vitamina D para absorver o cálcio .
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cálcio e vitamina D.
É mais comum nos idosos pois o corpo deles cão consegue mais absorver com tanta facilidade as vitaminas e o cálcio.
Alguns alimentos indicados:
Leite / sardinha / ovos / nozes / cogumelos / tomates / espinafre / linhaça / soja
É mais comum nos idosos pois o corpo deles cão consegue mais absorver com tanta facilidade as vitaminas e o cálcio.
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