Ed. Física, perguntado por lyedsonsales1801, 11 meses atrás

Que tipo de treinamento executamos para melhorar a flexibilidade?

Soluções para a tarefa

Respondido por biinhobs
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Alongamento e Ginastica Laboral.

Respondido por alec17
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A flexibilidade pode ser promovida por sessões diárias de alongamentos e yoga, que irão estimular a contração máxima dos músculos, alongando a fáscia muscular.
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