Que tipo de nutriente encontra na fruta e nos pães
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carboidratos, na fruta a frutose e no pão os amidos, ambos pertencentes ao conjuntos dos carboidratos
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O pao é uma boa fonte de proteínas e carboidratos complexos, apresenta alto teor de niacina, riboflavina e outras vitaminas do complexo B, alguns tipos fornecem ferro e cálcio. Mas é pobre em muitas vitaminas e minerais e geralmente consumido com manteiga e putros produtos calóricos, além de conter alto teor de sal. O pão integral é rico em fibras. Pessoas alérgicas a mofo devem consumir com cuidado, pois pode desencadear reações adversas e pessoas com doença celíaca devem evitar, pois têm intolerância ao glutén.
Nas frutas a frutose
Nas frutas a frutose
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