Ed. Física, perguntado por vitorcuimar1122, 5 meses atrás

Que tipo de exercícios podemos fazer em casa para melhorar nossa musculatura?

Soluções para a tarefa

Respondido por jobielfire

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Resposta:

Polichinelo completo

Agachamento com deslocamento lateral

Prancha com toque nas pernas

Salto com afundo

Abdominal grupado

Flexão de braços com peito no chão

Salto patinador

Burpee

Explicação:

Os movimentos acima proporcionam um bom gasto calórico e trabalham abdome, pernas, braços e peitoral

Respondido por soniamariaaaa97

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Resposta:

agachamento, ponte ,caminhada lateral e pranca

Explicação:

espero ter ajudado

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