Question

que tipo de exercícios fisicos pode prejudicar a imunidade
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Answer 1

Resposta:

O exercício em excesso e consistente pode suprir a função imunológica e aumentar a probabilidade de contrair uma infecção no trato respiratório superior, de acordo com um estudo feito em setembro de 2012,

Isso porque o corpo humano não foi projetado para exercícios de alta intensidade que duram várias horas. O organismo consome glicogênio – reservas de carboidratos – durante a atividade, os hormônios do estresse são liberados, enviando o sistema imunológico para o modo de “bandeira vermelha”.

Então, se você deseja iniciar um programa de atividades na esperança de fortalecer o sistema imunológico, não exagere nos primeiros dias.