Question

Que tipo de equipamento pode ser usado para a prática do alongamento?

Answer 1

Resposta:

São alongamentos feitos com a utilização de algum equipamento como bola suíça, faixa elástica e até mesmo com ajuda de uma pessoa, sua função é a mesma do alongamento estático, relaxar os músculos e adquirir maior flexibilidade.

Explicação:

da como melhor resposta