Que tipo de emoções a internet e as redes sociais evocam em mim ?
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são essenciais para o desenvolvimento de uma inteligência emocional-digital. Outros elementos importantes para o Eu Digital são a manutenção de hábitos pessoais digitais seguros e sem excessos e a construção de uma “identidade digital” coerente com as atitudes e os valores que exercemos no cotidiano. Além disso, a consciência do rastro digital que deixamos ao usar a internet e a pesquisa sobre quais tecnologias podem nos auxiliar na organização do cotidiano e no nosso bem-estar geral ajudam a construir uma saúde mental digital
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