Question

que tipo de alimento você comeria antes de realizar um grande esforço físico? Porque?

Answer 1

Alimentos com bastante carboidratos e gordura, como carne assada, pois esses elementos fazem com que o seu corpo tenha mais energia, mas se você que emagrecer basta apenas comer um prato com arroz, feijão, batata doce, e salada, que o seu corpo respondera bem as atividades.