Question

que são suplementos ergonênicos
?​

Answer 1

Resposta:

Ergogênico vem do latim e quer dizer produção de força. Apesar de tal tradução direta, em geral, os suplementos ergonênicos são substâncias relacionadas a melhora do desempenho, podendo ser relacionado a força física, mental e mecânica.

Answer 2

Resposta:

Ergogênico vem do latim e quer dizer produção de força. Apesar de tal tradução direta, em geral, os suplementos ergonênicos são substâncias relacionadas a melhora do desempenho, podendo ser relacionado a força física, mental e mecânica.

Explicação:

Abaixo, confira 5 suplementos são capazes de gerar diretamente aumento da resistência e/ou produção de força.

EXs =

1) Cafeína

Possui na bebida mais consumida no mundo, o café!

2 e 3) Bicarbonato de Sódio/Beta-alanina

Sabe aquela sensação de "queimação" nas pernas fazendo wall ball ou em um sprint na bike?

4) Creatina

É o suplemento mais estudado no mundo fitness.

5) Óxido nítrico

Esse é muito encontrado no suco da beterraba.