Question

que regras podemos aplicar no nosso dia-a-dia para termos uma alimentação saudável? Por favor me ajudem​

Answer 1

Comer frutas e legumes

Explicação:

Answer 2

A alimentação saudável é muito importante para o desenvolvimento de uma vida saudável com boa qualidade de vida, é possível definir algumas regras para tornar a alimentação mais saudável:

• Prefira alimentos naturais à alimentos industrializados;
• diminua o máximo possível o consumo de doces durante a semana;
• tenha uma liberdade de comer algo fora da dieta de vez enquando, mas sempre controlando a quantidade;
• vá ao nutricionista.

Qual a importância de uma alimentação saudável?

Uma alimentação saudável é tão importante para nós que influencia diretamente tanto na saúde física quanto na saúde mental das pessoas, fazendo com que a alimentação saudável seja muito desejada.

Saiba mais sobre alimentação saudável: https://brainly.com.br/tarefa/47039432

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