Question

Que quantidades de água devemos tomar por dia? E se quisermos praticar algum esporte, quanto devemos ingerir da mesma? Faça os cálculos para uma pessoa de 50 kg.

Answer 1

Resposta:

Que quantidades de água devemos tomar por dia?

O cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal de cada um.

E se quisermos praticar algum esporte, quanto devemos ingerir da mesma?

Procure beber cerca de 180 ml a 300 ml de água a cada 15 ou 20 minutos quando fizer atividades de alta intensidade ou com duração acima de uma hora.

Faça os cálculos para uma pessoa de 50 kg.

Deverá beber: 50 kg X 35 ml = 1,750 ml ou 1,7 litros de água por dia.

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