que o exercício físico pode fazer para minimizar a perda progressiva de massa/densidade óssea (osteoporose).
Soluções para a tarefa
Respondido por
19
Bom dia !
Ao longo dos anos é natural que o ser humano perca massa óssea. Porém, existem métodos que visam a prevenção e o retardo desta perda.
O exercício físico, por sua vez, permite que os ossos fiquem mais fortes, o que reduz consideravelmente o risco de fraturas. Além de permitir que a massa muscular ganhe mais resistência, envolvendo de maneira adequada o osso.
Uma pessoa que pratica atividade física regular, cuida também de sua alimentação, que consiste em um outro quesito para que ela possa se manter bem ao longos dos anos. Por isso o consumo de leite, frutas e verduras, carnes de maneira adequada é muito indicado.
Ao longo dos anos é natural que o ser humano perca massa óssea. Porém, existem métodos que visam a prevenção e o retardo desta perda.
O exercício físico, por sua vez, permite que os ossos fiquem mais fortes, o que reduz consideravelmente o risco de fraturas. Além de permitir que a massa muscular ganhe mais resistência, envolvendo de maneira adequada o osso.
Uma pessoa que pratica atividade física regular, cuida também de sua alimentação, que consiste em um outro quesito para que ela possa se manter bem ao longos dos anos. Por isso o consumo de leite, frutas e verduras, carnes de maneira adequada é muito indicado.
Perguntas interessantes