que nutrientes tem no feijão???
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Três principais nutrientes que tornam o consumo de feijão tão importante para uma alimentação saudável.
Ferro
Melhora o desempenho no aprendizado
Fortalece o sistema imune
Mais rendimento na atividade física
Fibras
Controle do peso
Manutenção das taxas de açúcar no sangue
Melhora no funcionamento intestinal
Proteína
Formação do tecido muscular
Componente do sistema imunológico, com papel na proteção do organismo conta infecções
Ferro
Melhora o desempenho no aprendizado
Fortalece o sistema imune
Mais rendimento na atividade física
Fibras
Controle do peso
Manutenção das taxas de açúcar no sangue
Melhora no funcionamento intestinal
Proteína
Formação do tecido muscular
Componente do sistema imunológico, com papel na proteção do organismo conta infecções
alanha:
O feijão, elemento típico da culinária brasileira, não só mistura sabores como também é uma fonte rica em benefícios para a saúde humana. Além de possuir nutrientes essenciais como vitaminas (a maior parte do complexo B), ferro, cálcio e proteínas, que estão presentes em quantias que podem até substituir os produtos animais, o feijão também é um recurso terapêutico. O ferro contido nele ajuda na recuperação de anemias, a fibra da casca do feijão ajuda a regular o funcionamento do intestino, e o
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