Question

Que nutrientes o ovo possui​

Answer 1

Resposta:

Em relação aos minerais, o ovo tem ferro, zinco, fósforo, potássio, manganês e selênio. Com isso, combate a anemia, dá energia para o corpo, ajuda na contração muscular, auxilia na absorção de cálcio e ainda fortalece o sistema imunológico.

Explicação:

ESPERO TER AJUDADO.

Answer 2

Tabela nutricional do ovo

Ovo de galinha - 50 g (uma unidade)
Calorias 71,5 kcal
Proteína 6,5 g
Gorduras 4,45 g
Carboidrato 0,8 g
Colesterol 178 mg
Cálcio 21 mg
Magnésio 6,5 mg
Manganês --
Fósforo 82 mg
Ferro 0,8 mg
Sódio 84 mg
Potássio 75 mg
Cobre 0,03 mg
Zinco 0,55 mg
Retinol 39,5 mcg
Tiamina 0,0035 mg
Riboflavina 0,29 mg
Piridoxina --
Niacina 0,375 mg