Question

Que mudanças você poderia fazer para melhorar seus hábitos de vida, auxiliando o seu organismo a realizar o metabolismo de forma correta?

Answer 1

Começar a ter uma alimentação saudável com alimentos fáceis de digerir, uma prática de esportes e dormir no mínimo 6 horas por noite (o recomendado é 8).

Answer 2

comer sempre de forma correta, como reabastecer o organismo com alimentos leves e saudáveis de três em três horas, se exercitar pois com a correria de uma semana é bem importante fazer esportes até como lazer, ou fazer academia