Que mudança você pode escrever aqui sobre a melhora do corpo com os exercícios?
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As atividades físicas controlam os níveis de colesterol, desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade, melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório, importante para o controle de peso, melhora dores e diminui a incapacidade funcional, melhora a qualidade do sono, melhoram o desempenho cognitivo, reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar, dá mais disposição para a realização das atividades diárias, etc...
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