Question

Que mudança você pode escrever aqui sobre a melhora do corpo com os exercícios?​

Answer 1

As atividades físicas controlam os níveis de colesterol, desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade, melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório, importante para o controle de peso, melhora dores e diminui a incapacidade funcional, melhora a qualidade do sono,  melhoram o desempenho cognitivo, reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar, dá mais disposição para a realização das atividades diárias, etc...